Les huiles essentielles ou HE peuvent être tout aussi bénéfiques pour le corps que dangereuses pour la santé si elles sont mal employées.- A éviter chez la femme enceinte, les personnes âgées, les enfants de moins de 3 ans.
- Ne jamais appliquer des huiles essentielles sur les muqueuses ou autour des yeux.
- Les HE contenant des phénols peuvent être nocives pour le foie (basilic, Bay St Thomas, cannelier, cannelle, clou de girofle, criste marine, estragon, muscade, origan, sarriette, thym).
- Effectuez un essai d'application d'une huile essentielles (1 goutte diluée dans 1 cuillère d'huile végétale, par exemple celle que vous utilisez pour votre salade) dans le pli du coude. Si vous observez une réaction dans les 24h, renoncez à son utilisation.
- Si vous voulez employer les huiles essentielles pour vous soigner, parlez-en d'abord à un médecin, un aromathérapeuthe, ou un herboriste.
- Ne JAMAIS utiliser d'huile essentielle par voie orale sans l'avis d'un aromathérapeute qualifié.
- Conservez les huiles essentielles hors de portée des enfants, certaines sont des poisons mortels en cas d'ingestion.
- Les chats ne supportent pas les HE, qui peuvent s'avérer mortelles pour eux.
- En cas d'ingestion accidentelle, prendre 1 à 10 cuillerées d'huile végétale. Consultez un médecin ou appelez un centre antipoison.
- évitez tout contact avec les yeux, oreilles. En cas d'accident (huile essentielle tombée dans l'oeil ou sur la peau), nettoyez et rincez la partie concernée avec de l'huile végétale pour rincer, surtout pas d'eau! Consultez un médecin spécialisé.
| Volume total | HE pour le visage | HE pour le corps |
| 5 mL | 1,5 gouttes | 3 gouttes |
| 10 mL | 3 gouttes | 6 gouttes |
| 20 mL | 6 gouttes | 12 gouttes |
| 30 mL | 9 gouttes | 18 gouttes |
| 40 mL | 12 gouttes | 24 gouttes |
| 50 mL | 15 gouttes | 30 gouttes |
| 100 mL | 30 gouttes | 60 gouttes |
Huile essentielle d'ail
antiseptique
Indiqué dans : piqûres d'insectes, brûlures
Huile essentielle d'aneth
apaisante, anti-stress, tonifiante
Indiqué dans : stress, insomnie, fatigue, dépression
Huile essentielle d'estragon
anti-inflammatoire, antispasmodique, tonifiante
Indiqué dans : maux d'estomac, douleurs musculaires
Huile essentielle d'eucalyptus
antiseptique, cicatrisant, anti-inflammatoire, expectorant
Indiqué dans : affections respiratoires, maux d'estomac, cellulite
Huile essentielle d'origan
antiseptique, antispasmodique
Indiqué dans : affections respiratoires, fatigue, douleurs musculaires
Huile essentielle d'ylang ylang
apaisante, anti-ride, anti-stress, sédatif
Indiqué dans : stress, dépression, anxiété, insomnie, chute des cheveux
Huile essentielle de Palmarosa
Antiseptique, tonifiante, anti-stress
Indiqué dans : Acné, stress, affections respiratoires, eczéma, transpiration
Huile essentielle de basilic
anti-stress, antispasmodique
Indiqué dans : stress, fatigue, dépression, maux d'estomac
Huile essentielle de bergamote
antiseptique, cicatrisant
Indiqué dans : acné, maux d'estomac, affections respiratoires
Huile essentielle de camomille
apaisante, antiseptique, anti-stress, sédatif, antispasmodique
Indiqué dans : stress, rhumatisme, maux d'estomac, dépression, anxiété, fatigue, insomnie
Huile essentielle de cannelle
antiseptique, aphrodisiaque, tonifiante
Indiqué dans : maux d'estomac
Huile essentielle de celeri
aphrodisiaque, antispasmodique, tonifiante
Indiqué dans : taches brunes, maux d'estomac
Huile essentielle de citron
antiseptique, cicatrisant, anti-inflammatoire
Indiqué dans : rhumatisme, douleurs musculaires, maux d'estomac, acné, peau grasse
Huile essentielle de coriandre
aphrodisiaque, anti-stress, antispasmodique
Indiqué dans : maux d'estomac, insomnie, fatigue, rhumatisme, anxiété, stress
Huile essentielle de cumin
énergisant, antispasmodique
Indiqué dans : maux d'estomac, anxiété, fatigue, rhumatisme, insomnie
Huile essentielle de fenouil
antispasmodique
Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, cellulite
Huile essentielle de feuilles de laurier
anti-dégénérescent, antispasmodique, tonifiante, expectorant
Indiqué dans : arthrose, rhumatisme, ulcères, acné, affections respiratoires, diarrhée, peaux grasses, furoncles
Huile essentielle de genevrier
antiseptique, anti-inflammatoire, expectorant
Indiqué dans : rhumatisme, cellulite, acné, peaux grasses, eczéma, herpès, cheveux gras
Huile essentielle de gingembre
aphrodisiaque, antiseptique, antispasmodique
Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, chute des cheveux
Huile essentielle de girofle
antiseptique, cicatrisante, tonifiante
Indiqué dans : affections respiratoires, herpès
Huile essentielle de lavande
apaisante, cicatrisant, antiseptique, anti-stress, antispasmodique
Indiqué dans : stress, anxiété, fatigue, insomnie, dépression, brûlures, piqûres d'insectes
Huile essentielle de melisse
anti-stress, antispasmodique, calmant, anti-inflammatoire
Indiqué dans : insomnie, maux d'estomac, herpès, anxiété
Huile essentielle de myrrhe
antiseptique, anti-inflammatoire, énergisant, expectorant
Indiqué dans : affections respiratoires, vergetures, furoncles
Huile essentielle de myrte
antiseptique, anti-inflammatoire, anti-ride, hydratante, expectorant
Indiqué dans : affections respiratoires, acné, psoriasis, insomnie, peaux grasses
Huile essentielle de niaouli
antiseptique, expectorant
Indiqué dans : affections respiratoires, acné, peaux grasses, cicatrisant, piqûres d'insectes, brûlures, psoriasis
Huile essentielle de noix de muscade
antiseptique, énergisante, tonifiante
Indiqué dans : maux d'estomac, rhumatisme, douleurs musculaires, fatigue
Huile essentielle de pamplemousse
anti-stress
Indiqué dans : cellulite, chute des cheveux, peaux grasses
Huile essentielle de patchouli
anti-inflammatoire, anti-ride, hydratante
Indiqué dans : maux d'estomac, eczéma
Huile essentielle de pin sylvestre
apaisante, antiseptique, anti-stress, sédatif
Indiqué dans : stress, fatigue, piqûres d'insectes, douleurs musculaires
Huile essentielle de poivre noir
aphrodisiaque
Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, rhumatisme, douleurs musculaires
Huile essentielle de romarin
antiseptique, cicatrisant, tonifiante
Indiqué dans : affections respiratoires, dépression, fatigue, acné, varices
Huile essentielle de rose
hydratante, antiseptique, cicatrisant, anti-ride
Indiqué dans : maux d'estomac
Huile essentielle de thym
antiseptique, antispasmodique, tonifiante
Indiqué dans : eczéma, acné, affections respiratoires, fatigue
Huile essentielle de valeriane
apaisante, anti-stress
Indiqué dans : stress, insomnie, dépression, varices, hémorroïdes
Huile essentielle de vanille
hydratante, apaisante, anti-stress
Indiqué dans : stress, dépression
Huile essentielle de verveine
anti-stress, anti-inflammatoire, antiseptique
Indiqué dans : stress, dépression, insomnie, hypertension, douleurs musculaires, asthme, fatigue
Bain detoxifiant et desincrustant
Un bain à l'argile verte qui se montrera particulièrement détoxifiant
Bain au lait d'anesse
Le lait d'ânesse est riche en vitamines A, B, C et acides gras, c'est un raffermissant idéal ...